Artículo de reflexión la respiración en la vida, la salud y la psicoterapia
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Date
2023-02-10
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Abstract
En el presente artículo, se realiza una reflexión sobre la respiración y su influencia en la vida
desde los aspectos básicos relacionados con el inicio de la vida y la concepción filosófica desde
diferentes culturas. Se dará una mirada a la importancia de la comunicación entre corazón y
cerebro en función del estado emocional. Luego se verán los aspectos de la fisiología del sistema
respiratorio en conjunción con sistemas nervioso y cardiovascular, con procesos de neurogénesis,
neuroplasticidad y epigenética, así como la psicosomatización derivada de la conexión mentecuerpo,
en los extremos de funcionalidad y disfuncionalidad; siendo este último, un punto
importante en las estrategias de afrontamiento de patologías como el estrés y la hipertensión.
Finalmente, se realiza un abordaje sobre la respiración en psicoterapia y su importancia para
apoyar las intervenciones, con un mayor sustento en la conexión mente-cuerpo.
A partir de lo expuesto se elaboran unas conclusiones, que permitan una mirada nítida a la
importancia de la respiración y el aprovechamiento de su potencial en psicología.
Description
Keywords
Respiración, Fisiología, Sistema nervioso, Neuroplasticidad, Neurogénesis, Epigenética