Entrenamiento de la fuerza de miembros inferiores para la mejora de la salida de natación: una revisión documental

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dc.audienceInterés Generalspa
dc.contributor.advisorMontoya-Sánchez, Diego Armando
dc.contributor.authorHerrera-Zapata, Héctor Andrés
dc.contributor.codirectorHerrera-Zapata, Héctor Andrés
dc.contributor.corpauthorUniversidad Católica de Oriente. Facultad Ciencias de la Educaciónspa
dc.coverage.spatialSudamérica, Colombia, Rionegro, Antioquiaspa
dc.date.accessioned2023-05-25T20:30:52Z
dc.date.available2023-05-25
dc.date.available2023-05-25T20:30:52Z
dc.date.issued2022-11-29
dc.description.abstractEl propósito de esta revisión bibliográfica sistemática es conocer una variedad de métodos de entrenamiento que favorezcan la salida de natación. La muestra consistió en 50 documentos: libros, informes y artículos de revista. De estos últimos, 11 fueron tenidos en cuenta por cumplir con de los criterios de inclusión para la elaboración de los resultados, discusión y conclusiones. Libros e informes ayudaron con la contextualización y antecedentes para la construcción del ejercicio de escritura. Una vez seleccionados los artículos que cumplieran con los criterios de inclusión, se realizó la lectura de cada uno en búsqueda de los métodos de entrenamiento usados que buscaran favorecer la salida en natación, puntualmente el gesto del salto. Cabe aclarar que no todos los artículos fueron especializados en natación. Algunos de ellos tuvieron como deportes de estudio otros que también tenían el propósito de mejorar el gesto y la altura del salto. Entre los métodos de entrenamiento más recurrentes de los artículos abordados, estuvieron: pliométrico, método de contraste, entrenamiento con pérdida de velocidad, excéntrico pos activación y entrenamiento tradicional. La mayoría de ellos tuvieron resultados significativos en cuanto al desarrollo de sus propuestas de entrenamiento, aunque no todos fueron concluyentes en que estos mismos programas, aunque la mayoría lograron aumentos en la altura del salto, pudieran transferirse a la salida de natación con efectos significativos.spa
dc.description.abstractenglishThe purpose of this systematic literature review is to learn about a variety of training methods that favor swimming starts. The sample contains 50 documents: books, reports and magazine articles. Of the latter, 11 were taken into account because they met the inclusion criteria for the preparation of the results, discussion and conclusions. Books and reports helped with the contextualization and background for the construction of the writing exercise. Once the articles that met the inclusion criteria were selected, each one was read in search of the training methods used that will seek to favor the start in swimming, specifically the jumping gesture. It should be noted that not all articles were specialized in swimming. Some of them had as study sports others that also had the purpose of improving the gesture and the height of the jump. Among the most recurrent training methods of the articles addressed were: plyometric, contrast method, training with loss of speed, post-activation eccentric and traditional training. Most of them had significant results regarding the development of their training proposals, although not all were conclusive that these same programs, although most achieved increases in jump height, could be transferred to the swim start with significant effects.spa
dc.description.cityRionegro, Antioquiaspa
dc.format.extent23p.spa
dc.format.mimetypeapplication/pdfspa
dc.identifier.bibliographicCitationHerrera Zapata, Héctor Andrés. Entrenamiento de la fuerza de miembros inferiores para la mejora de la salida de natación: una revisión documental (Trabajo de grado) Rionegro, Antioquia: Universidad Católica de Oriente; 2022. 23p.spa
dc.identifier.otherhttps://repositorio.uco.edu.cospa
dc.identifier.urihttps://hdl.handle.net/20.500.13064/1665spa
dc.language.isospaspa
dc.publisher.departmentCiencias de la Educaciónspa
dc.publisher.programLicenciatura en Educación física, recreación y deportesspa
dc.rights.accessrightshttp://purl.org/coar/access_right/c_16ecspa
dc.rights.creativecommonshttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0/spa
dc.rights.spaAcceso cerradospa
dc.subjectSalida de nataciónspa
dc.subjectMétodos de entrenamientospa
dc.subjectSalto verticalspa
dc.subjectSalto horizontalspa
dc.subjectFuerzaspa
dc.subject.lembEntrenamiento deportivospa
dc.subject.lembNatación - Entrenamientospa
dc.subject.lembDeportes - Entrenamientospa
dc.subject.lembEntrenamiento físicospa
dc.subject.lembMedicina deportivaspa
dc.subject.subjectenglishSwimming outputspa
dc.subject.subjectenglishTraining methodsspa
dc.subject.subjectenglishVertical jumpingspa
dc.subject.subjectenglishHorizontal jumpingspa
dc.subject.subjectenglishStrengthspa
dc.titleEntrenamiento de la fuerza de miembros inferiores para la mejora de la salida de natación: una revisión documentalspa
dc.title.alternativeResistant training of lower limbs to improve initiative in swimming: a documentary reviewspa
dc.typeBachelor thesisspa
dc.type.coarhttp://purl.org/coar/resource_type/c_7a1fspa
dc.type.localTesis/Trabajo de grado - Monografía - Pregradospa
dc.type.spaTrabajo final de gradospa

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