Fortalecimiento de la fuerza en el rendimiento del estilo de libre de natación en la ciudad de Medellín

Abstract

El deporte es una práctica reglada y competitiva que lleva al ser humano a estar en búsqueda de un mejoramiento continuo; en esta concepción entra la natación que como todos los deportes tiene una caracterización que lo hace único e irrepetible; es aquí en donde aparece el estilo de libre de la natación como modalidad deportiva. La natación es un deporte que se periodiza y se planifica como cualquier otro, se parte de unos principios básicos para el entrenamiento de este. En este apartado se profundiza sobre la capacidad condicional de la fuerza desde su concepto y sus manifestaciones, las cuales se entrenan según la modalidad deportiva con el propósito de fortalecerla. Es por eso que a través de una revisión bibliográfica se logrará entender mejor sobre esta capacidad condicional del entrenamiento deportivo en nadadores y como se valora o mide a partir de unos test.