Revisión sistemática descriptiva: influencia de la actividad física en la gestación de bajo-medio-alto riesgo, el parto y el puerperio

Abstract

Se realizó una revisión bibliográfica de diferentes investigaciones acerca de la contribución de la actividad física en la gestación, el parto y el puerperio, así como de los beneficios y riesgos que brinda al binomio. Se pudo evidenciar que la práctica de ésta mejora notablemente el proceso de gestación, disminuyendo el riesgo de contraer enfermedades como Diabetes gestacional, Hipertensión arterial, síndrome de Hellp, entre otros. Además, ayuda a tonificar los músculos del abdomen, de la pelvis y lumbares, evitando sobrecargas musculares que presenta la mujer debido a los cambios que se dan durante la gestación. Sumado a lo anterior, también la actividad física ayuda a disminuir la probabilidad de partos por cesárea, mejora la capacidad pelviana para el parto, favorece el adecuado peso para la madre y el feto, y mejora los rangos de la frecuencia cardiaca y la oxigenación fetal. Por otra parte, los beneficios en el puerperio se centran en una recuperación rápida en la madre y aumenta los niveles de autoestima, evitando la depresión postparto. A pesar de esto y a que existen múltiples investigaciones acerca de este tópico, el personal asistencial de las entidades prestadoras de salud y específicamente enfermería, a cargo de la realización de consultas de seguimiento a la mujer en el embarazo y el postparto, debe fortalecer los conocimientos para brindar una asesoría de cuidado eficiente en cuanto al tema. Por tal razón, en esta revisión se busca profundizar en el tema, identificando los riesgos, beneficios, y recomendaciones en la práctica de la misma durante las diversas etapas que pasa la mujer en el estado de gestación.